心 病んでる😣❓・・のときにすること

大阪・女性税理士の徒然なるブログにお越しくださり

有難うございます(^^)

 

ちょっと嫌なこと続いたときとか 

エネルギー枯渇してる、、

 

と思う時ありますよね

 

ビール🍺飲もかな ・・

(あ、もう歯磨きしてしもた( ̄▽ ̄;))

 

寝て忘れろ

(でもまだやらなあかんことある、、)

 

そんな時って

まずは そんな自分を受け止めるようにしています

 

あ、私って今

かなり落ち込んでるなー😮

自分を客観視

 

みたいな感じ

 

で、俯瞰してみる

 

大体いつも病んでる?

と感じる時は

感謝の心を失ってることに気づきます

 

自分ばかりが被害妄想

みたいな

 

これも思考癖みたいなものでしょうか

 

そしたらなんかもう

底はうったような感じになりますね

 

松下幸之助さんの言葉が

頭をめぐります

 

素直に、謙虚に

 

で、淡々と

最低限のことして寝る笑

 

寝てる間に

いい夢でもみて解決するかな😇(お気楽なやつ)

 

 

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