心 病んでる😣❓・・のときにすること
大阪・女性税理士の徒然なるブログにお越しくださり
有難うございます(^^)
ちょっと嫌なこと続いたときとか
エネルギー枯渇してる、、
と思う時ありますよね
ビール🍺飲もかな ・・
（あ、もう歯磨きしてしもた(￣▽￣;)）
寝て忘れろ
（でもまだやらなあかんことある、、）
そんな時って
まずは そんな自分を受け止めるようにしています
あ、私って今
かなり落ち込んでるなー😮
（自分を客観視）
みたいな感じ
で、俯瞰してみる
大体いつも病んでる？
と感じる時は
感謝の心を失ってることに気づきます
自分ばかりが被害妄想
みたいな
これも思考癖みたいなものでしょうか
そしたらなんかもう
底はうったような感じになりますね
松下幸之助さんの言葉が
頭をめぐります
素直に、謙虚に
で、淡々と
最低限のことして寝る笑
寝てる間に
いい夢でもみて解決するかな😇（お気楽なやつ）
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