アラフォー女性の筋肉体操☆
大阪・女性税理士の徒然なるブログにお越しくださり
有難うございます(^^)
今日は、今話題の？！
仕事関係の真面目なネタを書こう
と意気込んで？ブログ始めたはずなのに・・(笑)
何故このネタにしようと思ったか
それは・・
筋肉体操5日行った次の日の朝（今朝）
ベルトの穴一つ分 痩せてた！！祝！！！
自分でもビックリ！
昨晩、娘とポテチ祭りしたのにな・・
（ホンマに痩せる気あるんかい(笑)）
心なしか
「なんか体が軽くなった」という気も(^^♪
（気のせいかも(笑)）
※現に体重はほとんど変わってないし☆
筋肉体操って何なの？
って思われた方のために
NHKで放送されているようで
5分ほどの動画だけど
筋トレ自体は2分くらいかな？？
・「腕立て伏せ」
・「腹筋」
・「スクワット」
・「背筋」
それぞれ約5分ずつ
動画を見てもらったらわかるんだけど
まず音楽から笑える
「イケメンマッチョのお兄さんの
筋トレ風景を見てるだけでも和む」
というコメント
なんかわかる気がする(笑)
だって武田真治さんまで出演してる(≧◇≦)♡
最後の「筋肉は裏切らない」という決め台詞まで
笑える和める
で、ベルトの穴 一個分痩せた私は
５日間何をしたのか、というと
1/12・・動画4本とも一緒に筋トレ
1/13・・ 〃
1/14・・「腕立て伏せ」「腹筋」
1/15・・「スクワット」
1/16・・「背筋」「腕立て伏せ」
1/17の朝、ベルトの穴 一個分痩せた！
（何回言うねん(笑)）
一緒に筋トレって言っても
動画のとおりちゃんとできてるか？
というと、まぁできてない笑)
特に「腕立て伏せ」がひどい！
一回もできなかった(笑)
「腕立て伏せ」って
胸を床につけないといけないらしく・・
やろうとしても
そのまま全身床にへばりついたまま・・
無残☆(笑)
私の筋トレ風景は
とてもお見せできないのが残念(笑)
できない方は
「膝をついて腕立て伏せをしてもいい」
と言われるんだけど、これまたできない(笑)
どうしたか、というと
食卓に手をついてやってみた
それでも、かなりキツイ
（どんだけ筋肉ないねん(笑)）
途中「全速力で！」とか言われるけど
無理やし(笑)
自分の全速力（遅い）でやってみる
（お兄さんたちはめっちゃ速い！）
こんな感じで 続けていこうかと
これも続けなければ
友人にランチ奢らなあかんので
続けます！
↓↓ 友人との賭け（ランチ）の話
重要性高いけど 緊急性の低いこと - 大阪・女性税理士の徒然なるブログ☆
こんな状態の私が続けていったらどうなるのか？
このblogで報告しようと思います☆
では、みなさんも ご一緒に
「筋肉は 裏切らない」(笑)
