アンガーマネジメント

アンガーマネジメント⑫~中長期的な取り組み⑶~

大阪・女性税理士の徒然なるブログにお越しくださり 有難うございます(^^) 今日もアンガーマネジメント 中長期的な取り組み5つのうち一つ目は紹介しました 5つのうちの1つ目 1.アンガーログ 怒り(アンガー)の 記録(ログ)をとる方法 今日は二つ目!! 2…

アンガーマネジメント⑪~中長期的な取り組み⑵~

大阪・女性税理士の徒然なるブログにお越しくださり 有難うございます(^^) 今日もアンガーマネジメント 短期的で即効性のある対処法7つは既に紹介したので 中長期的な取り組み5つ紹介します☆ 5つのうちの1つ目 1.アンガーログ 怒り(アンガー)の 記録(…

アンガーマネジメント⑩~中長期的な取り組み⑴~

大阪・女性税理士の徒然なるブログにお越しくださり 有難うございます(^^) 今日もアンガーマネジメント! 昨日までは とっさの怒りに効く 短期的で即効性のある対処法7つを ご紹介してきました 今日からは じわじわ効く 中長期的な乗り組みを ご紹介してい…

アンガーマネジメント⑨~衝動をコントロ-ルする⑻~

大阪・女性税理士の徒然なるブログにお越しくださり 有難うございます(^^) 今日もまた アンガーマネジメントです! カッとなったり、カチンとしたときは まず6秒だけ待ってみる 7つの方法のうちの6つを紹介しました 1.スケールテクニック tatsumix.hateblo…

アンガーマネジメント⑧~衝動をコントロ-ルする⑺~

大阪・女性税理士の徒然なるブログにお越しくださり 有難うございます(^^) 筋肉体操を続けています →筋肉体操についてはコチラ tatsumix.hateblo.jp 変化あった?と聞かれることがあるので ちょっと報告(^^) 最初の数日は ものすごい筋肉痛でしたね(笑) なん…

アンガーマネジメント⑦~衝動をコントロ-ルする⑹~

大阪・女性税理士の徒然なるブログにお越しくださり 有難うございます(^^) 引き続きアンガーマネジメントです! カッとなったり、カチンとしたときは まず6秒だけ待ってみる 7つの方法のうちの4つを紹介しました 1.スケールテクニック tatsumix.hateblo.jp …

アンガーマネジメント⑥~衝動をコントロ-ルする⑸~

大阪・女性税理士の徒然なるブログにお越しくださり 有難うございます(^^) 今日もアンガーマネジメント!! 実は、、週末(土曜)に怒ってしまいました。。 娘に対して 完全にいつものパターン(笑) ・・あれ?いまブログに書いてるのに 成長は・・Σ(|||▽||| …

アンガーマネジメント⑤~衝動をコントロ-ルする⑷~

大阪・女性税理士の徒然なるブログにお越しくださり 有難うございます(^^) 引き続きアンガーマネジメント 今回はシリーズちゃんと続いてます(笑) カッとなったり、カチンとしたときは まず6秒だけ待ってみる 7つの方法のうちの二つを紹介しました 1.スケー…

アンガーマネジメント④~衝動をコントロ-ルする⑶~

大阪・女性税理士の徒然なるブログにお越しくださり 有難うございます(^^) 今日もアンガーマネジメント!! 自分が身につけたいというのもあって記事にしてます(笑) 読んでくださる皆様の役にもたったら嬉しいなぁ(^^♪ 昨日は カッとなったり、カチンとした…

アンガーマネジメント③~衝動をコントロ-ルする⑵~

大阪・女性税理士の徒然なるブログにお越しくださり 有難うございます(^^) 今日もアンガーマネジメントの続きを!! (相当怒ってるのか??(笑)) カッとなったり、カチンとしたときは まず6秒だけ待ってみる 昨日そんな記事を投稿しました アンガーマネジ…

アンガーマネジメント②~衝動をコントロ-ルする⑴~

大阪・女性税理士の徒然なるブログにお越しくださり 有難うございます(^^) 今日は以前に書いた アンガーマネジメントの続きを(^O^) なぜ、間あいてまた書く気になったか? ・・また怒ってしまったから(笑) すこーしずつ成長中なのでございます(;^_^A ちなみ…

アンガーマネジメント①~怒りとは~

大阪・女性税理士の徒然なるブログにお越しくださり 有難うございます(^^) 今日はアンガーマネジメントについて なんでこのテーマなのか? 昨日と今日と怒ってしまったから(笑) 私にめっちゃ必要な技術(笑) 久しぶりにアンガーログに記録した(^^; (アンガ…