続けることに意義あり‼️
大阪・女性税理士の徒然なるブログにお越しくださり
有難うございます(^^)
1ヶ月くらい前に風邪ひいて
夏風邪？ - 沖縄大好き♡♡ 大阪・女性税理士の徒然なるブログ☆
そこからまだ完全復帰しておらず
（仕事休んだりするほどではないですが😅）
習慣化していた筋肉体操
アラフォー女性の筋肉体操☆ - 沖縄大好き♡♡ 大阪・女性税理士の徒然なるブログ☆
ベビーステップに代替しておりました
（できないときは、あらかじめ決めていた最低限のことをする）
で、一昨日
久しぶりに筋肉体操（腕立て伏せ）再開したら
胸筋、筋肉痛😣✨
あれ？
なんで こんなとこ痛いんだ？？
って感じです（；￣ェ￣）
やっぱり続けているときは
筋肉痛にもならず
かといって
筋肉になっている 気配もなく😅
と思っていたのですが
やはり続けることって大事ですね‼️
改めて実感💡
習慣化して
一生 日常に組み込もうと思います(=´∀｀)
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以下から頂ければ拝見いたします(๑˃̵ᴗ˂̵)♪
